1. 숙취 해소에 최고.

- 과음한 다음날 보통 얼큰한 콩나물 국 많이 생각나시죠??

   콩나물에는 '아스파라긴' 이라는 성분이 함유되어 있어 숙취 해소에 도움을 줍니다.

   특히 이 아스파라긴 성분은 콩나물 뿌리에 많이 있습니다.

2. 다이어트 및 변비에 최고.

- 다이어트 하시는 분이라면 칼로리에 민감하실 텐데요.

   콩나물의 칼로리는 100g 기준 30 kcal 밖에 안되어서 마음 껏 드셔도 살찔 걱정이 없습니다.

   또한, 콩나물의 함유되어 있는 양질의 섬유소와 아미노산은 장내 숙변을 완화시켜 변비를 예방해주고

   장을 건강하게 해주며 다이어트를 하시거나 계획이 있으신 분들이 요리해서 드시면 열량은 낮으면서 포만감이 있어 

   다이어트에 도움이 됩니다.

3. 머리를 맑게 해주는데 최고.

- 콩나물에는 뇌세포에 원활하게 산소 공급을 할 수 있게 도움을 주는 성분이 있어

   섭취 시 머리를 맑게 해주는데 도움이 됩니다. 

4. 피부 미용에 최고.

- 콩나물에는 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 기미, 주근깨 등의 원인인 멜라닌 색소 활동을 방해하는 역할을 합니다.

   당분, 지방대사를 촉진하는 비타민 B가 들어있어 피부를 매끈하게 하는데 도움을 주며, 체내 호르몬 밸런스를 잡아주어 

   여성의 생리증후군을 완화하는 효과가 있습니다.